اللياقة العسكرية

04/06/2022
0 736

اللياقة العسكرية الحلقة السابعة والأخيرة: النظام الغذائي لرفع اللياقة البدنية

أكمل القراءة »
14/05/2022
0 808

اللياقة العسكرية الحلقة السادسة: تمارين الوثب

أكمل القراءة »
30/04/2022
0 688

اللياقة العسكرية الحلقة الخامسة: تمارين للتشنجات العضلية

أكمل القراءة »
16/04/2022
0 746

اللياقة العسكرية الحلقة الرابعة: تمارين تبادل القدمين

أكمل القراءة »
09/04/2022
0 740

اللياقة العسكرية الحلقة الثالثة: تمارين الضغط والمعدة

أكمل القراءة »
02/04/2022
0 757

اللياقة العسكرية الحلقة الثانية: الإحماء

أكمل القراءة »
26/03/2022
0 677

اللياقة العسكرية الحلقة الأولى: مقدمة عن اللياقة

أكمل القراءة »
19/03/2022
0 725

– اللياقة العسكرية – يأتيكم كل سبت في الساعة السادسة والنصف مساءً

أكمل القراءة »